二十道養生素汤,建议收藏起来!

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摄生先容：红枣富含多種维生素和矿物資，具备补中益氣、養血安神的感化。银耳富含自然植物性胶質，有滋阴润肺、養胃生津的成果。二者搭配，不但口感软糯香甜，并且對滋补養颜颇有帮忙。

做法：

1. 筹备食材：银耳一朵、红枣8 - 10颗。

2. 银耳泡發：将银耳放入温水中浸泡1 - 2小時，泡發後去除早洩治療方法,根部，撕成小富遊娛樂城,朵。

3. 红枣處置：将红枣洗净，去核（不去核輕易上火）。

4. 炖煮：把银耳放入锅中，参加适當净水，大火煮開後转小火炖煮30分钟摆布，参加红枣继续炖煮20 - 30分钟，dg百家樂,直到银耳變得软糯，汤汁浓稠便可。