吃素越多,活得越久?醫生提醒:過了50岁,吃素一定记住這几點!

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但作為一位在三甲病院從業多年的临床大夫，我不能不说，如许的觀念固然動身點是康健，却未必科學。茹素不是万妙藥龜山抽化糞池,，盲目茹素更多是慢性自残。

咱们在門診接診時，特别是面临中老年患者，常會听到如许的描写：“大夫，我都不吃肉了，怎样胆固醇仍是高？”或“我只吃瓜果蔬菜，怎样血糖反而节制不住？”這時辰，我总會缄默半晌，再徐徐地讲出一句话：

“茹素，吃错了，比吃荤更伤害。”

1、茹素≠康健：50岁後，身體的游戏法则已變了

50岁，是身體的“拐點”。就像一辆行驶多年的車，磨损起頭呈現，零件也再也不如新。在這個阶段，人體代谢速度降低，胃肠日本瘦身產品,功效削弱，骨質逐步Kubet減肥代餐身體乳,, trang chủ,流失，肌肉量也起頭不成逆转地削减。