素食的养生之道,常见疾病与食物相生相克

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人类饮食终极的目标不过是为了摄生，豆类、蔬菜类、瓜果、植物的种子、果实，他们的各类维生素含量远远跨越肉类的含量的。一年有春夏秋冬四个季候，每一个季候适合吃的食品也不尽不异。俗语说的好“冬吃萝卜夏吃姜”。就是这个事理。那末賓果賓果,，每一个季候该吃哪些食品呢？

春天宜吃的食品：香椿、胡萝卜、韭菜、小葱、荠菜、海带、春笋、菠菜、芽菜、樱桃、草莓、红枣、蜂蜜等。这些食品春季合适食用，具备温补阳气的感化。

夏日宜吃的食品：芹菜、番茄、黄瓜、西蓝花、蒲公英、苦菊、西瓜、桃子、葡萄、绿豆、菠萝等。这些食品的食用可让咱们在酷热的炎天清热解毒。

秋天宜吃的食品：百合、山药、胡萝卜、洋葱、冬瓜、莲藕、银耳、苹果、芝麻、核桃、石榴等。秋日比力干燥，以上的食品可以给人体润燥滋阴。

信用借款,冬日宜吃的食品：南瓜、黄花菜、白菜、木耳、香蕉、山查、生姜、冬笋、栗子等。冬日严寒，疾病暴发性强，多食这些食品可以加强免疫力，起到防寒抗病的感化。

这里小编收集了一些常见病与食品的适宜相克，一并推送给读者。但愿能给大师带来一些帮忙。

伤风

适宜食品：流质食品，好比：蔬菜汤、米粥。含水份的食品，如：山查汁、红枣汁、西瓜汁等，富含维生素C、E的食品，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等。

相克食品：油腻及高脂肪食品，如：肥肉、动物油、动物内脏等。风寒伤风忌食食品，如：柿子、生萝卜、香蕉、螃蟹、鸭肉、猪肉等。风热伤风忌食食品，如：生煎、胡椒、桂皮、白酒、牛肉等。

消化不良

适宜食品：主食应以大豆卵白为主，配符合量富含维生素和矿物资的食品，如：大部门绿叶蔬菜、野菜和新颖瓜果等。富含亚油酸和亚麻油酸的油脂，如：豆油、玉米油、小麦胚油等。

相克食品：难以消化的荤腥食品，如：海鲜、牛羊肉、团鱼等。多渣的粗炊事纤维食品，如：小米、高粱、燕麦等。生冷食品，如：冰牛奶、饮料、凉饭菜、凉拌黄瓜、海蜇等。

急慢性胃炎

适宜食品：温热、易消化的食品，如豆类等。平淡新颖的食品，如：凉性蔬果之外的新颖蔬菜和瓜果、五谷等，但不宜多吃。

相克食品：不容易消化的食品，如：炸糕、烙饼、烤鸡、花生、栗子、奶油豆等。刺激性食品，如：辣椒、胡椒、咖喱、烈酒、浓茶等。生冷食品，如：各类冷饮、凉饭菜及黄瓜、柿子、丝瓜等凉性水果。碳酸饮料和啤酒也是不宜食用的。

细菌性痢疾

适宜食品：急性痢疾的人宜食平淡、流质、少渣食品，如：浓米汤、稀藕粉、胡萝卜汤、白粥、烂面条等。慢性痢疾的人宜食易消化、无刺激性的食品。

相克食品：急性痢疾的人忌食多有多渣、粗纤维、刺激性食品，如瘦肚子方法,：各类肉类、水产物及柿子等。禁食牛奶、蔗糖等产气食品。慢性痢疾的人应忌食性寒生冷的食品，如：生黄瓜、生红薯、柿子、香蕉等。

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食品与疾病恶马恶人骑，篇幅有限，在此纷歧一罗列。但愿能给读者带来些微帮忙。

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