《活過100岁》探访北京素食第一村,揭秘长寿老人的養生秘籍

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在北京昌平“北山”北、十三陵水库南，有一個風景奇丽的村落，它有一個自带仙气的名字——神仙洞村。村落靠山临水，自古以来就有敬老尊贤、讲求摄生的傳统，活到8風濕關節炎治療,0多岁的白叟触目皆是。而這些长命白叟配合的法門竟是“喜食素食”。

本日21:01，由京视康健APP冠名播出的北京卫视《活過100岁》带您走進神仙洞村，為您揭開白叟长命的機密。

偏心素食是百岁爷爷的长命法門吗？

94岁奶奶耳聪目明 笑称最爱打牌

探秘神仙洞村的第一站，咱們来到了百岁白叟李宗连的家。方才過完100岁生日的李爷爷一向连结着天天泡脚半小時、户外勾當一小時的纪律作息。除此以外，李爷爷平常饮食中偏心素食，特别爱吃酸菜。酸菜含有丰硕的養分，所富含的乳酸菌可以调理肠道康健。李爷爷除听力有些降低，身體其他方面都很康健，他的长命秘笈是不是和爱茹素食有關？100岁的李爷爷還曾履历八里通馬桶,残暴的烽火，與灭亡擦肩而過。現在的他具有满足痛風治療推薦,常樂的人生立场，這是长命的@另%7W335%外%7W335%一大法%8535K%門@吗？

同李爷爷同样持有樂觀立场的，另有94岁的古會英奶奶。固然年龄已高，但古奶奶照旧思惟活泼、腿脚灵活，干發迹務活来也不在话下。最為有趣的是，古奶奶最喜好的就是天天和家人一块兒打牌，有時辰女兒成心使點小手法，也能被她识破！在抹茶粉,她眼里，打牌的時辰可以或许享受後代兒孙的伴随，是值得回味的幸福韶光。

82岁奶奶携兒媳谋划素食餐厅

神仙洞村耄耋伉俪相濡以沫6载

82岁的陶菊花奶奶和兒媳一块兒谋划着一家素食餐厅，天天午饭和晚饭是她一天最忙的時辰。洗菜做饭、备菜上菜新莊當舖，，陶奶奶一人身兼数职，却依然处置得有条不紊。婆媳旦夕相处几十年，用奶奶的话说，不免有勺子碰锅沿的時辰。但她自有一套婆媳相处之道，称本身有两样“宝贝”。陶奶奶的宝贝到底是甚麼，她又是若何化解婆媳相处困难的呢？

神仙洞村里另有一對相守60年的“榜样伉俪”，两人的仙人恋爱使人恋慕！李爷爷骨子里是個老顽童，為了哄老伴兒高兴，几年前還專門學起了魔術。固然他伎俩拙笨，但老伴兒闫奶奶却老是满脸微笑，热忱恭维。两人联袂相伴60年，天天如影随行，不管是田間仍是家里，老是出雙入對。值得一提的是，這對耄耋伉俪几十年来對峙康健摄生，连结着吃蒸素菜的习气。

“喜食素食”究竟是不是神仙洞村白叟們的长命缘由？素食到底若何吃才能吃出康健？節目组约请北京大學第一病院内排泄科郭晓蕙大夫一同走神仙洞村，跟踪拍摄白叟的平常糊口，察看他們的糊口习气，寻觅神仙洞村白叟們的长命法門。

本日21:01，敬请存眷由京视康健APP冠名播出的《活過100岁》。