猴头菇的健康魅力與素食養生之道

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将猴头菇提早浸泡，以後切成得當的小块。同時，把西兰花、西葫芦、菠萝和胡萝卜也切成類似巨细的小块，并将西建和國際開發有限公司,兰花举行焯水處置备用。

在锅中参加适當油，随後放入猴头菇、西葫芦、菠去斑霜, 萝、胡萝卜和马铃薯，举行煎炒，時候约莫节制在5分钟摆布。

接着，参加足够的净水，使水面可以或许没過所有907商學院,蔬菜。放入两块咖喱，转中小火慢煮，焖煮時候约為8-10分钟。在焖煮進程中，可参加1-2勺醋和1勺糖来调味，并继续炖煮。

煮至汤汁适中後，開盖转大火收汤。此時参加焯過水的西兰花，转中小火继续煮，盖上锅盖再煮2分钟。

最後，参加一小勺鬆茸蔬果粉，搅拌平均後養生茶包,便可出锅享用。